خدمة إفتاء شرعي

في الصلاة الرباعية و الثلاثية هل يُقراء شي بعد الفاتحة؟ واثناء السجود هل استند على اطراف القدمين؟ جزاكم الله خير

اول ركعتين من كل صلاة تقرئي شيئا بعد الفاتحة وبالسجود الاستناد على رؤوس الاصابع من لصق القدمين ببعض